Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2014
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64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1725 kcal
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Gras: 28,52g | Prot: 146,17g | Glu: 113,37g.
Petit Déjeuner: Great Value Half & Half, So Delicious Mint Chocolate Coconut Milk, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Déjeuner: Orange Juice, MuscleTech Whey Protein Elite Series. Dîner: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Autre: Sweetzels Ginger Snaps, Eggland's Best Large Grade A Eggs, SweetWater India Pale Ale (IPA). plus...
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2316 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de koffeebean7
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