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ん 2 しー 9
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43 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1147 kcal
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Gras: 37,61g | Prot: 89,55g | Glu: 119,64g.
Petit Déjeuner: 味源 おからパウダー, ULTORA ホエイダイエットプロテインプレミアム 抹茶ラテ風味, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清 ベーキングパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ニチガ サイリウム（オオバコ）, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Déjeuner: セブンイレブン 9品目具材の豚汁, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 4種のチーズ入り チーかま, さつまいも（蒸し）. Dîner: ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, マック食品 絹とうふ, さつまいも（蒸し）, イオン カット野菜 鍋・スープ用, マダラ. plus...
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1397 kcal
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Exercice:
Stepper - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Étirement (Yoga) - 25 minutes, Repos - 9 heures et 5 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de mizukisf1027
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