Journal de rikahafidah, 12 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2022
87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 22,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2022:
1516 kcal Gras: 60,33g | Prot: 88,24g | Glu: 155,49g.   Petit Déjeuner: Siomay, Bacang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur Orak-Arik. Déjeuner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah, Ikan Asin, Ayam Goreng, Tumis Kangkung. Dîner: Nasi Merah, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Dumpling Cheese, Telur Rebus. Snacks/Autre: Starbucks Green Tea Latte (Grande). plus...
310 kcal Exercice: dumbell - 20 minutes, Samsung Health - 23 heures et 40 minutes. plus...



     
 

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