Journal de zueckis, 18 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2022
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2022:
1779 kcal Gras: 78,59g | Prot: 90,64g | Glu: 172,33g.   Petit Déjeuner: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Coconut Flavored, My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, My Muesli Strawberry Cassis Low Sugar, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Walnüsse. Déjeuner: Lidl Weizenbrötchen, Gut & Günstig Klare Fleischbrühe, Aldi Hähnchen. Dîner: Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch, Espana Original Jamon Serrano Schinken. Snacks/Autre: American Style Sandwichtoast Vollkorn, Kinder Pingui, Prozis Zero Break Duo, Merci Lovelies, Neoh Hazelnut Crunch, Prozis Zero Break Duo, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Merci Lovelies, DM Bio Reiswaffeln Gesalzen, Schwartau Extra Himbeere , Walnüsse. plus...
2230 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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