|
Dag 2
|
87 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 47,52g | Prot: 83,66g | Glu: 179,71g.
Petit Déjeuner: Smaakt Viergranen Vlokken, Lidl Griekse Yoghurt. Déjeuner: Aldi Filet Americain, AH Pistolet Bruin, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Gemengde Sla. Dîner: Sperziebonen, Iglo Ping & Klaar Lasagnette met Sperziebonen . Snacks/Autre: Milbona High Protein Blueberry, Appel, Eiwit, Bakpoeder, Amandelmelk Ongezoet, Kaneel, Havermeel, Magere Franse Kwark, Zoetstof, Whey Perfection, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers). plus...
|
|
3270 kcal
|
Exercice:
Équitation - 1 heure, Travail - 9 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de gabber_1
|