Journal de mangomadness92, 18 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2022
121,2 kg Perdu jusqu'à présent: 27,5 kg.    Reste à parcourir: 49,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2022:
2112 kcal Gras: 78,22g | Prot: 123,13g | Glu: 226,06g.   Déjeuner: Vitasia Sweet Chili Sauce, Sitruunamehu (Pullotettu), Rainbow Kikherneet Luomu, Patros Feta, GoGreen Kvinoa, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Bataatti, Lehtikaali, Parsakaali. Dîner: Oivariini Oivariini, Vaasan Hapanjuurileipä, Café Picnic Oriental Kanasalaatti. Snacks/Autre: Café Picnic Oriental Kanasalaatti, Del Monte Ananaspalat, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, HK Saunapalvikinkku, Mutti Paseerattu Tomaatti, Vaasan Hapanjuurileipä, Mantelit, Lehtikaali, Nick's Cookie Dough Ice Cream. plus...
3080 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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