Journal de Ewerton Lima, 18 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2022
88,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2022:
2106 kcal Gras: 71,57g | Prot: 209,41g | Glu: 166,45g.   Petit Déjeuner: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Banana Prata, Swift Bife do Vazio, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dîner: Leite de Amêndoas, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango. Snacks/Autre: A Tal da Castanha Leite de Amêndoas, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Banana Prata. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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