Journal de lamapa515, 18 nov. 22

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whoopee! joints are sore..started 🚶‍♀️ walking again..trying to cut down on carbs and sugar.
ate white fish and salad for supper.
slept 9.5. hours....winter is here in montreal...

89,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg. Reste à parcourir: 7,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2022:

281 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Perdant 5,1 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

well done. a good day all round.

19 nov. 22 par le membre: Mamagonnadothis


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