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5.0%
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54,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2145 kcal
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Gras: 54,83g | Prot: 182,60g | Glu: 270,98g.
Petit Déjeuner: Met-rx ProteinPlus Creamy cookie crisp. Déjeuner: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint. Dîner: Kroger Canned Spinach, Healthy Life Light Multi-Grain English Muffins, Kroger Break-Free Real Egg Product, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter. Snacks/Autre: Kroger Blueberry Frosted Shredded Wheat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2420 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 11 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de tlhamon
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