Journal de rmdw, 19 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2022
59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2022:
812 kcal Gras: 24,90g | Prot: 43,33g | Glu: 107,78g.   Petit Déjeuner: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Energen Kacang Hijau. Déjeuner: Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Autre: Tricks Original Baked Crisps, Tricks Kimchi Baked Crisps. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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