Journal de oks-a-n-a, 19 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2022
64,1 kg Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2022:
966 kcal Gras: 48,77g | Prot: 82,14g | Glu: 52,30g.   Petit Déjeuner: Магнит Форель Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль, Гречка Отварная. Dîner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Молком Молоко 3,2%. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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