Journal de 날라링, 19 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2022
59 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2022:
1514 kcal Gras: 88,70g | Prot: 94,29g | Glu: 88,43g.   Petit Déjeuner: 더벤티 아이스 아메리카노, 배추된장국, 단감, 샤인머스캣, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 공기밥. Déjeuner: 하이트 제로, 콩나물, 취나물무침, 시금치나물, 고사리나물, 무생채, 계란후라이 (지방없이), 마켓컬리 컬리플라워라이스. Snacks/Autre: 찐단호박, 하이트 제로. plus...
476 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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