Journal de OlAnAn, 19 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2022
69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 11,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2022:
1891 kcal Gras: 98,81g | Prot: 69,94g | Glu: 182,62g.   Petit Déjeuner: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Déjeuner: Ашан Кекс Столичный, Быстроном Тефтели, Помидоры, Меленъ Лечо по Домашнему, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Dîner: Салат Овощной со Сметаной, Шефмаркет Домашнее Рагу из Говядины с Картофелем. Snacks/Autre: Виноград, Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Protein Rex Брауни Шоколадный. plus...
1560 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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