Journal de quierecafe, 19 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2022
63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2022:
2117 kcal Gras: 101,03g | Prot: 63,40g | Glu: 201,37g.   Petit Déjeuner: Oatly Hafermilch. Déjeuner: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Schafskäse, Orangensaft, Shakshuka, Rührei, Rapunzel Tahin Sesammus, REWE Bio Maiswaffeln, Weißbrot, Avocado. Dîner: Beck's Bier (330ml), Champignons, Butter, Käse, Weißbrot, Somersby Apple Cider (Flasche). plus...
199 kcal Exercice: Natation (Lent) - 45 minutes, Apple Health - 23 heures et 15 minutes. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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