Journal de 232623Fla, 19 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2022
73 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2022:
1045 kcal Gras: 38,84g | Prot: 86,43g | Glu: 90,54g.   Petit Déjeuner: Philadelphia Cream Cheese Original, Wickbold Pão do Forno Integral, Morangos. Déjeuner: Brócolis Chineses (Cozido), Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Ovo Cozido, Brócolis, Brócolis (Cortado, Congelado). Snacks/Autre: Lugen Semente de Chia, Maçã, Pullman Pão Integral Artesano. plus...
2546 kcal Exercice: Sexe (Amour) - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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