Journal de Coach MW, 19 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2022
101,7 kg Perdu jusqu'à présent: 27,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2022:
1648 kcal Gras: 81,91g | Prot: 74,51g | Glu: 163,70g.   Petit Déjeuner: 100% Maple Syrup, Butter, Coffee, Plain Pancakes . Déjeuner: Subway Jalapeno Peppers, Subway Green Peppers, Subway Onions, Subway 6" Steak & Cheese. Dîner: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Santitas White Corn Tortilla Chips, Toasted White Bread, Apples, Smithfield Ground Pork 85/15. Snacks/Autre: Gala Apples, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, German Style Potato Salad, Meijer Summer Sausage Slices . plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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