Journal de Itje69, 12 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2022
63 kg Perdu jusqu'à présent: 53 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2022:
1045 kcal Gras: 42,71g | Prot: 56,16g | Glu: 100,63g.   Petit Déjeuner: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella. Déjeuner: AH Bruine Bonensoep. Dîner: HAK Doperwten, Melkan Roomboter Ongezouten, Rundergehakt Mager, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bereide Uien. Snacks/Autre: AH Uitgebakken Ontbijtspek, AH Duitse Biefstuk, Cheetos Nibbit Sticks (Zakje), Euro Shopper Japanse Mix, Geroosterde Kikkererwten, Kips' Kleintje Smeer Leverworst. plus...
1881 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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