Journal de Aruesh, 19 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2022
56,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2022:
668 kcal Gras: 16,31g | Prot: 67,54g | Glu: 69,96g.   Petit Déjeuner: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Café Cortado. Déjeuner: Salsa de Soya (Soja), Aldi Hamburguesas de Pollo, Pepino, Tomate Kumato, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Dîner: Manzana Golden, Setas de Ostra, Consum Salteado Tradicional, Aldi Suprema de Atun. Snacks/Autre: Pascual Leche Desnatada, Hacendado Almendra Natural, Serrano Jamón Serrano. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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