Journal de Sweetsam2u, 19 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2022
87,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 20,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2022:
572 kcal Gras: 27,40g | Prot: 41,99g | Glu: 40,61g.   Déjeuner: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Dîner: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Chicken Cornbread. plus...
661 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Étirement (Yoga) - 30 minutes, stationery bike - 31 minutes, Samsung Health - 21 heures et 59 minutes. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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