|
Nowa i stała praca, więc miałam problem z reorganizacją czasu, ale już ok.
|
110,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 10,6 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 99,26g | Prot: 99,82g | Glu: 24,80g.
Petit Déjeuner: Decomorreno Kakao, Natura Food Mąka Kokosowa, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Klimeko Jogurt Naturalny 9%, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Déjeuner: Kurze Łapki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Flaczki. Dîner: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Zielone Oliwki, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Olvita Olej z Ostropestu. plus...
|
|
3368 kcal
|
Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 30 minutes, Shopping - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|