Journal de knopohka2160, 20 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2022
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2022:
1121 kcal Gras: 37,93g | Prot: 111,35g | Glu: 83,21g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петрушка, Укроп, Лук, Каждый День Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Яйцо. Déjeuner: Молока с Яйцом 18.11.2022, Салат с Маслинами 20.11.2022. Dîner: Замороженная Вишня, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Салат с Маслинами 20.11.2022, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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