Journal de Matataku, 20 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2022
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2022:
2002 kcal Gras: 54,48g | Prot: 64,80g | Glu: 325,15g.   Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке, Genuss Plus Geschwefelte Aprikosen, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Déjeuner: Апельсин, Мидии, Креветки, Макароны из Цельной Пшеницы. Dîner: Vitasia Reispfanne Chahan. Snacks/Autre: Яблоко, Chio Mikrowellen Popcorn Salzig, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Банан, Апельсин, Panealba Grissini. plus...
1634 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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