Journal de 날라링, 20 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2022
59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2022:
1362 kcal Gras: 49,28g | Prot: 100,77g | Glu: 140,55g.   Petit Déjeuner: 방울 토마토, G7 블랙커피. Déjeuner: 도라지나물, 취나물무침, 오징어무국, 고사리나물, 하이트 제로, 콩나물, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 무생채, 현미밥, 고등어구이. Dîner: 하이트 제로, 샘표 진간장, 다진 마늘, 깻잎무침, 양파, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 이마트 앞다리살. Snacks/Autre: 스키니피그 치즈케이크, 방울 토마토, 하이트 제로. plus...
536 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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