Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2014
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90,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1744 kcal
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Gras: 88,12g | Prot: 90,67g | Glu: 147,77g.
Petit Déjeuner: Speisequark 20 %, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mandarin-Orangen, Honig, Bananen. Déjeuner: Sesam Knäckebrot, Zwiebelmettwurst, Französischer Weichkäse, Margarine, Kakao, Leichte Kondensmilch 4%, H-Vollmilch 3,5%, Zucker. Dîner: Brokkoli Rahmsauce, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Pat's Frikadellen. Snacks/Autre: Leitungswasser, Leitungswasser, Pat's Frikadellen, Leitungswasser, Leitungswasser, Leitungswasser, Kaffee mit Milch & wenig Zucker. plus...
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2634 kcal
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Exercice:
Assis - 9 heures, Ménage - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 22 minutes, Repos - 4 heures et 8 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Way to go! Congratulations on getting below 200!
08 nov. 14 par le membre: Deb_N
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Thank you. Have a nice Sunday :-)
09 nov. 14 par le membre: JustMe_HH
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Historique de poids de JustMe_HH
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