Journal de Лисанька, 20 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2022
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 19,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2022:
1374 kcal Gras: 65,98g | Prot: 76,93g | Glu: 112,72g.   Petit Déjeuner: Котлета Рыбная, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Кофе. Déjeuner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Манго, Творог 5%, Суши Мастер Салат Овощной, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dîner: Котлеты из Минтая, Вкусно Сок Томат, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Snacks/Autre: FitnesShock Печенье Неглазированное Фундук-Шоколад. plus...
537 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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