Journal de dwes71, 21 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
82,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
1691 kcal Gras: 54,60g | Prot: 77,78g | Glu: 222,31g.   Petit Déjeuner: Tony Ferguson Choc Shake, Tomato Chutney, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Bega Tasty Grated Cheese, Egg Omelette . Déjeuner: Tomato Chutney, Hummus , Multigrain Bread, Bega Tasty Cheese Slices, Wildly Good Smoky Cauliflower Burgers, Pura Original Milk, CSR Raw Sugar, Coffee, Sponge Cake . Dîner: House Salad, Chicken Breast, Penne, Parmesan Cheese (Grated) . Snacks/Autre: No Name Rice Crackers, Chocolate Biscuit, Tea with Milk, Carrots , Hummus , Cherry Tomatoes. plus...
1516 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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