Journal de foreveryouaremystar, 21 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
58,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
1182 kcal Gras: 46,28g | Prot: 92,19g | Glu: 107,21g.   Petit Déjeuner: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Гречневая Каша, Морковь, Творог 5%. Déjeuner: Куриные Котлеты в Духовке, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь. Dîner: Простоквашино Творог 0,1%, Морковь, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко, Яблоко Желтое. plus...
114 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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