Journal de сеули, 21 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
48,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
730 kcal Gras: 23,77g | Prot: 59,45g | Glu: 63,44g.   Petit Déjeuner: Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Скрэмбл. Dîner: SPAR Соевый Соус, Помидоры Черри, Рис Вареный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Autre: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. plus...
1258 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 43 minutes, Repos - 14 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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