Journal de pericat, 08 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2014
89,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2014:
1640 kcal Gras: 67,39g | Prot: 75,10g | Glu: 243,79g.   Petit Déjeuner: General Mills Cheerios, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Trophy Peanuts, shelled, salted, roasted, Bagel, Schneider's Old Fashioned Smoked Ham, Olympic Dairy organic cream cheese. Dîner: Black Beans & Rice Burritos, Armstrong cheddar cheese, old, Grimm's 10" Flour Tortillas, Lindt Dark Chocolate Intense Mint. plus...
2970 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, trailriding - 1 heure, Assis - 20 minutes, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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