Journal de Karafındık, 21 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
62,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
1874 kcal Gras: 91,98g | Prot: 121,73g | Glu: 128,00g.   Petit Déjeuner: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Ünal Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Linwoods Flaxseed, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Sütaş Tereyağı, Yumurta. Déjeuner: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı. Dîner: Ispanak, Namet Hindi Füme, Macrocenter Humus Humus, Lezita Tavuk Kıyma, Dost Laktozsuz Yoğurt. Snacks/Autre: Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Sütlü Kahve. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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