Journal de zilysh, 21 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
60,2 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
1095 kcal Gras: 30,64g | Prot: 84,96g | Glu: 119,82g.   Petit Déjeuner: Royal Mubarak Финики Королевские, Кофе (Растворимый), Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Déjeuner: Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Творог 5%, Чай с Молоком, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Royal Mubarak Финики Королевские. Dîner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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