Journal de elias_nmr, 21 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
88,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
2066 kcal Gras: 42,62g | Prot: 187,22g | Glu: 216,35g.   Petit Déjeuner: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Déjeuner: Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Dîner: Aldi Prosciutto Cotto, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen. Snacks/Autre: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Ehrmann Protein Pudding. plus...
Perdant 7,4 kg par Semaine

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