Journal de eldamada, 21 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 18,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
973 kcal Gras: 29,36g | Prot: 47,68g | Glu: 130,01g.   Petit Déjeuner: Bio Баланс Кефир 2,5%, Viola Сыр, Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сахар. Déjeuner: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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