Journal de Mikis Kalogeris , 09 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2014
82,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2014:
1528 kcal Gras: 15,83g | Prot: 66,36g | Glu: 300,71g.   Petit Déjeuner: Crackers, Cheddar Cheese, Crackers, Cheddar Cheese, Cantaloupe Melons, Milk (Nonfat). Déjeuner: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), White Rice, Yellow Summer Squash, Mushrooms, Eggplant, Green Peppers, Carrots, Onions, Tomatoes. Dîner: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). Snacks/Autre: Tangerine, V8 Tomato Juice. plus...
2002 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
poids stable



     
 

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Historique de poids de Mikis Kalogeris


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