bom dia gente.... hoje início uma nova estratégia alimentar ( cetogênica/ low carb) vou fazer por ciclos de 10 dias cada um e aí dependendo de como meu corpo vai se adaptando vou adaptando aos poucos. a ideia é começar com a cetogênica. dia 30/11 será minha nova pesagem
|
125,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 37,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3501 kcal
|
Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 20 minutes, Randonnée - 40 minutes. plus...
|
Prenant 2,2 kg par Semaine
|