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bom dia gente.... hoje início uma nova estratégia alimentar ( cetogênica/ low carb) vou fazer por ciclos de 10 dias cada um e aí dependendo de como meu corpo vai se adaptando vou adaptando aos poucos. a ideia é começar com a cetogênica.
dia 30/11 será minha nova pesagem
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125,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 37,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3501 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 20 minutes, Randonnée - 40 minutes. plus...
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Prenant 2,2 kg par Semaine
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