Journal de andreiadm, 21 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
1361 kcal Gras: 28,73g | Prot: 82,01g | Glu: 208,66g.   Petit Déjeuner: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Banana Caturra. Déjeuner: Pepino (com Casca), Abobrinha, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho, Coxão Mole Cozido, Batata Doce. Dîner: Pêssego, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Batata Doce. Snacks/Autre: Danone Iogurte Natural Desnatado , Sabor da Terra Semente de Chia, Brigadeiro, Hortifruti Goiaba Vermelha, Pêssego. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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