Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2014
|
58,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2268 kcal
|
Gras: 75,70g | Prot: 165,72g | Glu: 255,47g.
Petit Déjeuner: овсяное печенье 2, Protein Plus Арахисовая Мука, Dr. Oetker Какао-Порошок, Ичалка Сыр Диетический, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Чистая Крупа Геркулес, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Déjeuner: Сладкая Жизнь Торт Бисквитный с Суфле "Персик", Курица (Жареная в Панировке), Atkins Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Кофе. Dîner: Куриная Грудка Отварная, Ичалка Сыр Диетический, Пекинская Капуста, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Огурец (с Кожурой), Лук, Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Autre: Nutiva Семена Чиа, Каждый День Вишня Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Обезжиренный). plus...
|
|
2345 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure, Shopping - 1 heure, Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 1 heure, Debout - 4 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 4 heures et 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Assis - 4 heures, Conduire - 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AquaМарина
|