Journal de Juliana Ferreir, 21 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
71,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
1738 kcal Gras: 60,25g | Prot: 107,49g | Glu: 189,80g.   Petit Déjeuner: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Weetabix Weetabix Original, Laranjas. Déjeuner: Rebentos, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Massa Cotovelos, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Dîner: Pão Branco, Pica-Pau, Legumes Salteados. Snacks/Autre: Continente Croissant Brioche, Hacendado Frutos Vermelhos Congelados, Continente Iogurte Natural, Prozis Sementes de Chia, Vieira de Castro Bolacha Integral Integralis, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. plus...
2285 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





Historique de poids de Juliana Ferreir


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