Journal de steresem, 21 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
110,6 kg Perdu jusqu'à présent: 24,4 kg.    Reste à parcourir: 33,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
1210 kcal Gras: 40,03g | Prot: 49,62g | Glu: 175,22g.   Petit Déjeuner: Open Nature Original Almond Milk Unsweetened, Orgain Organic Protein Peppermint Hot Cocoa. Déjeuner: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Baby Spinach, Pink Lady Apples, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. Dîner: Tangerines (Mandarin Oranges) , Best Foods Vegan Mayo, Franz Organic Redwood Forest The Great Sprouted Bread, Violife Smoked Provolone Slices. Snacks/Autre: Whole Wheat Saltine Crackers, Banza Chickpea Pasta, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Better than Bouillon Vegetable Base. plus...
Prenant 5,7 kg par Semaine



     
 

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