Journal de trinsalaloy, 21 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
76,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
1524 kcal Gras: 26,71g | Prot: 152,44g | Glu: 181,15g.   Petit Déjeuner: Bananas , Toasted Cheese Bread, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. Déjeuner: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Salad Dressing, Date, Brussels Sprouts, White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Snacks/Autre: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Honey , Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. plus...
2670 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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