Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
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95,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1598 kcal
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Gras: 59,65g | Prot: 47,74g | Glu: 157,90g.
Petit Déjeuner: Flaxseed Seeds, Oat Bran, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. Déjeuner: Submarine Hoagie Roll. Dîner: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Del Monte Avocado. Snacks/Autre: Cathy Cathys Crispy Popcorn. plus...
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2705 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 5 minutes, Conduire - 2 heures et 5 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 35 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 19 heures et 3 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ceciofal
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