Journal de Luani Batista, 21 nov. 22

depois de umas deslizadas vamos voltar ao foco
97,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 35,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
780 kcal Gras: 37,89g | Prot: 52,36g | Glu: 59,57g.   Déjeuner: Quero Milho Verde, Cenouras, Rúcula, Quiabo Cozido, Músculo Bovino. Dîner: Cenouras, Pepino (Descascado), Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Grano Brócolis Congelado. Snacks/Autre: Aviação Doce de Leite Pastoso, Hortifruti Manga Tommy. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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