Journal de 阿夏🌏, 21 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
51,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
764 kcal Gras: 39,83g | Prot: 38,61g | Glu: 68,10g.   Petit Déjeuner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай. Déjeuner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Много Молока + Кальций, Чай с Лимоном, Сметанин Сметана 15%, Уже Готово Суп с Фрикадельками, Огурец (с Кожурой). Dîner: Свинина, Гречка Вареная, Томатная Паста. Snacks/Autre: Лимон. plus...
1268 kcal Exercice: Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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