Journal de Logistka, 21 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
71,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
982 kcal Gras: 48,10g | Prot: 100,14g | Glu: 35,73g.   Petit Déjeuner: Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Déjeuner: Болгарский Перец, Помидоры, ISKA Маслины, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Dîner: ВкусВилл Миндаль Сушеный, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Tuna Тунец Натуральный, Яйцо Куриное. plus...
1702 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,0 kg par Semaine



     
 

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