Journal de M.Zhmrk, 22 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2022
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2022:
1654 kcal Gras: 76,94g | Prot: 87,84g | Glu: 117,14g.   Petit Déjeuner: Село Зеленое Творог 5%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Déjeuner: Snickers Snickers Криспер. Dîner: Жар Птица Карбонад Российский Запеченный, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Старейшина Коньяк Пятилетний. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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