Journal de nihhborges, 21 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
698 kcal Gras: 25,29g | Prot: 42,42g | Glu: 79,94g.   Petit Déjeuner: Hortifruti Mamão Papaia. Déjeuner: Contra-filé, Chuchu, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dîner: Pizza Low Carb, Nutrigold Granola, Quatá Creme de Leite, Morangos, Maçã. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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