Journal de feranika., 22 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2022
71,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 13,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2022:
721 kcal Gras: 35,07g | Prot: 41,34g | Glu: 61,90g.   Petit Déjeuner: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. Déjeuner: Fuyunghai. Dîner: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Pangsit Goreng. Snacks/Autre: Fitbar Fitbar Choco Delight. plus...
1863 kcal Exercice: Tapis de Course - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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