Journal de MMDuff10, 09 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2014
63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2014:
2249 kcal Gras: 101,98g | Prot: 81,08g | Glu: 265,71g.   Petit Déjeuner: Monster Beverage Ultra Red, Lance Hot & Spicy Peanuts, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Déjeuner: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Subway 6" Subway Club. Snacks/Autre: Godiva Dark Chocolate Hot Cocoa, Cappuccino, Mayfield Vanilla Bean Ice Cream, Mrs. Smith's Dutch Apple Crumb Pie. plus...
1638 kcal Exercice: Ménage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 7,6 kg par Semaine



     
 

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