Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2014
|
96,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3003 kcal
|
Gras: 97,68g | Prot: 213,00g | Glu: 328,18g.
Petit Déjeuner: Koffie, Body & Fit Ultra Fine Oats, NOW Omega-3, Body & Fit Whey Perfection. Déjeuner: Inproba Chili Saus, C1000 Kipfilet Naturel, Aldi Tijgerbrood Volkoren. Dîner: Kipsaté, satesaus, ui, friet. Snacks/Autre: Komkommer (Geschild), First Choice Cola Light, Perfekt Extra Puur Chocolade, Euro Shopper Coconut Macaroons, AH Appelflap, Koffie, Appel, Body & Fit Whey Perfection. plus...
|
|
3602 kcal
|
Exercice:
Ménage - 10 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 10 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ruudd
|