Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2014
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2838 kcal
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Gras: 86,33g | Prot: 185,26g | Glu: 336,95g.
Petit Déjeuner: Clark Beans with Maple Syrup, Sealtest Fromage Cottage 2%, Oeuf à la Coque, Blanc d'Oeuf Cuit, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Pomme, Banane, Café au Lait. Déjeuner: Pois Chiches, Commensal Soupe aux Légumes. Dîner: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Maille Moutarde de Dijon, Kraft Singles (19g), Bon Matin Grains Rustiques, Blanc d'Oeuf Cuit, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Poulet. Snacks/Autre: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Bassé Noix de Cajou Crues, Dad's Oatmeal Cookies, Premier Protein Chocolate Peanut Butter. plus...
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2980 kcal
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Exercice:
Assis - 9 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 6 heures, Repos - 3 heures, Dormir - 4 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Nihilaa
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